Het grote verschil tussen personal training en online coaching is de aanwezigheid van de coach. In een sessie personal training is de coach er altijd bij. Dit zorgt ervoor dat de coach je niet alleen zal motiveren maar dat hij er ook altijd op toe zal zien dat je de oefeningen op een correcte manier uitvoert.

Net zoals bij de online coaching starten we met een intake gesprek om samen je beginsituatie te schetsen. Na het maken van je startpunt stellen we samen een doelgericht plan op.

​

Heb je helemaal geen ervaring in fitnessoefeningen? Boek dan een paar sessies personal training om te kijken of je bewegingsuitvoeringen correct zijn. Tijdens deze sessies werken we zowel aan je techniek als aan alle andere componenten die je nodig hebt om je doel te bereiken. Voel je na enkele sessies personal training dat je alles onder de knie hebt? Dan kan je overstappen naar online coaching of een basisschema om je doelstelling te bereiken.

​

Voor wie is personal training een must?

​

• De beginnende sporter
            

• Mensen die aan techniek willen werken
            

• Sportspecifieke oefeningen (voetbal, tennis, basket…)
            

• Mensen die motivatie nodig hebben
            

​

Samen kijken we wat de beste én voordeligste mogelijkheden zijn voor jou als sporter mét het doel dat je voor ogen

hebt.

​

​

** deze formule is ook mogelijk in small group tot 3 personen.​